第一百六十章 一起特训（1 / 2）

荣光是一个雷厉风行的男子，就在他和高林吃了饭的第二天，高林就和他一起出现在了弗洛里安的训练场上。

看到荣光，弗洛里安很高兴，快步走上来和他来了一个热情的拥抱。

随后荣光想给他介绍高林，但是弗洛里安摆摆手，笑眯眯地说：“不用介绍，高，云达不莱梅的球迷们都认识他！”

接下来，荣光和高林将吃住都在这间田径训练学校里，然后在孙奉阳的监督下，进行训练。

孙奉阳不是专业的足球教练，但是没吃过猪肉总见过助跑，所以一些简单的训练内容他可以安排，此外还有弗洛里安客串体能教练，孙奉阳同时还兼任队医和理疗师，黛玻菈负责打下手，比如帮着摆放一下训练器材，给大家订饭买水，做后勤工作。

麻雀虽小，却已经五脏俱全了。

就这样，荣光和高林两个人在这间田径学校里开始了他们的特训。

荣光是什么都练，但主要是练左脚的假动作，虽然他现在能用左脚踢球了，可是他的目标不仅仅是如此，他更希望能够让自己的左脚像右脚一样灵活。他的右脚踢球，很多时候完全是一种本能，不用大脑去思考。而换成左脚，则还是要思考一下，这就会耽误时间，打乱自己的踢球节奏。

所以这一个假期，他给自己制定的任务很简单，就是练会左脚。

而高林的任务也很简单。他上赛季在云达不莱梅只进了两个球，当然其实是半个赛季。

可是作为一个很快就因为队友生病而打上了主力的首发中锋来说，这样的进球数实在是没办法让人满意。

他希望能够提升自己的射术，尤其是射门精准度。

这一点恰好荣光可以做他的老师。

因为荣光当初为了能够赚钱，对射门这个得分的手段是下了很大功夫来研究和练习的。

所以他才能够一去欧洲就变成金靴射手。

荣光的速度很快，导致大家都把他厉害的原因归结于他的速度了，而忽视了他在其他方面的能力，这是不公平的。

实际上荣光的射术并不差。

最起码做高林的老师是绰绰有余了。

当高林发现练习的时候，场边还有一个摄像机的时候，还挺惊讶的。

“这是训练时用来录像的，主要是方便我们回看，通过回看训练录像，可以及时发现问题，然后来想对策。”

荣光在旁边对高林解释道。

高林这才恍然大悟，只是一个暑期个人训练而已，都搞得这么正规，难怪队长能够进步这么快呢……

科学的训练方法也是必不可少的！

很快高林就见识到了这个摄像机的作用。

孙奉阳让他先来十次射门，并且要求这十脚射门都射球门的右下角。

高林射了十脚，但只有两脚准确从球门的右下角钻进了球门，其他的要么踢到了球门的其他地方，要么就直接非高即偏了。

这十次射门全都通过摄像机拍了下来，然后孙奉阳招呼高林过来看。

通过高速摄像机的慢放功能，高林的每一个射门动作的每一个细节都没有被放过。

荣光和高林一起看，看完之后他指出了高林问题所在。

“你射门的时候脚踝不够用力，没有保持稳定，这就导致了射门表现不稳，效果不好。脚踝一定要用力保持稳定性，否则踢出去的足球就是要么高了，要么偏了，完全没有准头。”

荣光对高林说道。

高林听了连连点头。

以前从没意识到这个问题，现在在高速摄像机的慢镜头重放下，他看的很清楚。十脚射门，自己的脚踝状态完全都不一样。

似乎这样还不够有对比，荣光也去示范了十脚射门，同样是射球门右下角，同样用摄像机拍了下来，再慢放给高林看，高林就看出区别来了。

在这十脚射门里，荣光有六角准确命中右下脚，另外还有两脚虽然没在制定范围内，但也相差不远。只有两脚稍微偏的有些多，但也没有高林偏得那么夸张。

在重放中，高林可以看到荣光在这十脚射门中，脚踝的角度发生的变化非常小。

这保证了他能够将足球尽量准确地送去该去的地方。

看完之后荣光给高林布置了作业：“就踢球门的右下角吧，一直踢到射门成功率达到百分之五十为止。”

随后，他就开始了自己的练习——左脚带球在一个摆满了障碍物的半场里进行各种过人。

而高林也抱着足球去另外一个半场，开始了他的射门训练。

两个人就这样你半场，我半场，开始了他们的特训。

而孙奉阳的摄像机主要是对着高林的，高林每踢二十脚就会被叫停一次，然后来看录像。

而且每次射门之后，高林都要去把足球的捡回来，这么来回跑也是很耗费体力的。

这么做主要是为了模拟比赛的真实情况，毕竟比赛中是不可能让你站着不动连续射二十脚门的，可能在第一脚和第二脚射门之间会间隔十几分钟，而这十几分钟里你要不断的冲刺奔跑急停变向……做很多需要耗费体力的动作。当你再次射门的时候，体能状况肯定和射第一脚门时是不一样的，而体能也会影响到你射门的准确性。

所以高林练习射门的时候，并没有像在球队里进行训练时那样拖着一大筐足球，一脚接一脚。

这也是孙奉阳为高林想出来的办法。

要让高林在身体非常疲劳的情况下还尽量保证射门的精准度，如果这样都不行的话，孙奉阳考虑让高林每射一脚门去冲刺四百米……