第五百章 暴走计划(2 / 2)
这件事儿后来还拍成了电影,所以脂肪肝是可以变正常的。
虽然林靖安只有三个月时间,但林母也只是中度脂肪肝,也许还有希望?
郭湘找到宋廷深说了自己的想法,宋廷深点头,“也不是不可以,就看他母亲有没有这个毅力。”
天天只吃水煮青菜,只吃一小块饭团,不是一般人能忍受得了的。
如果用药也许效果会快一点,但是药也是要经过肝代谢,万一又造成其他方面的损伤那就得不偿失了,所以运动加节食是最好的办法。
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宋廷深和郭湘一起到林靖安病房,他们看见郭湘面色复杂,宋廷深不知道发生了什么事,有点莫名其妙。
还是郭湘先开了口。
“是这样,我和宋老师讨论了一下,阿姨这情况也不是不能捐肝,只要把肝里的脂肪减下去就可以。”郭湘说道。
“怎么减?”林母急忙问。
“运动加节食。”郭湘说道,“从现在开始,你不能吃肉,不能蛋,每餐只能吃水煮青菜,一点油都不能放,每餐的米饭也只能这么一点……”郭湘用手比划半个拳头大小的量。
“什么?那人怎么受得了?”林应国问。
“是很难,但是为了你儿子,你们自己掂量。”郭湘说道。
“不能吃肉我能理解,为什么连蛋和米饭都不能吃?”林靖安问。
“因为蛋含高蛋白质,蛋白质会转化为脂肪,这个就不用解释了吧?米饭呢,是碳水化拿物,本身是不转化为脂肪的,但是它会转化为糖。”
“让你少吃,你就会处于饥饿状态,当人饥饿的时候就会先动用体内的糖来维持生命活动。”
“当糖用完之后,才会动用到脂肪,而且一般会先动用到内脏脂肪,这样就能达到减掉肝内脂肪的目的。如果你饭吃得多了,饭转化为糖,身体就一直动用糖而不会动用到脂肪,你的目的就达不到了。”
“吃青菜主要是让你不那么饿,也可以补充一些人体必需的维生素,不然身体会受不了。而运动能加速脂肪的新陈代谢,所以肝脏减脂就是运动加饿出来的。”郭湘说道。
“那你怎么受得了?”林应国看向自己的妻子,平时家里生活不错,不说天天吧,隔两天还是有点肉吃的,更不用说蛋了,如果天天只能吃青菜怎么受得了?
“为了儿子我能忍受!”林母坚定地说道。
“另外你每天还要运动,最简单的办法就是跑步,走也可以。”郭湘说道,“每天十公里!”
“每天十公里?”林靖安和林应国都大吃一惊,平时她是几乎不运动的人,每天十公里,不是要她的命吗?
“我算了一下,从肿瘤医院到我们附属医院中间是五公里,你一个来回差不多就十公里。平时路上人多车多不安全,你最好是每天早上或是晚上走,会顺畅一些。”郭湘说道。
“那她每天这么累,还只能吃那么点东西,身体受得了吗?”林应国担心。
“这就是一个循序渐进的过程,开始可能会有点困难,等适应一段时间就会好多了,人体其实是个很精密的机体,会根据需要调节。”郭湘说道。
“但如果你自己不能坚持,我们就帮不了你,只能靠你自己。”
林母握起拳头,“我可以的,为了小安豁出去了!”
郭湘点头,女人本弱,为母则刚,有些人为了孩子连命都可以豁出去,别说是减肥了。
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