爱情耍功夫（2 / 2）

聂教练冲两位微微一笑

“我来说一下藤球队的基本打法吧，可能大伙儿对这个运动开始关注了，不少人问我，大伙儿能不能玩这个藤球啊，我说当然能玩了！”

“别看球场上，球员高来高去，其实，藤球高手不一定非得会倒挂金钩……”

聂教练开始普及藤球的基本知识了。

非专业藤球运动员练习时要先学几个基本动作。

第一是“sepaksila”，即大小腿成90度横向往上踢，类似我们平时踢毽子的姿势，力度要控制好，太过用力会把藤球踢远。

第二是“memeha”，即大小腿成90度垂直往上踢，类似我们热身的“高抬腿”，大腿部位抬得要比胯骨稍高，这样才能保证藤球被踢得更高。

第三个是“sepaksudu”，只要脚尖能自如控制绷直和放松的时机，可以救回好多即将落地的“死球”。单腿要垂直，脚尖部位也需要与腿部成一条直线伸向地面，把藤球下抛到脚尖位置，脚尖往上轻翘，藤球便随脚尖被抛起来，这个动作的要点是在脚尖的绷紧和放松上掌握好时间和节奏。

第四个动作就是我怎么也无法学会的“头槌”“kepala”。第五个基本动作是小腿后翻踢球，动作与第一项相似，只是方向相反而已。

“初次玩藤球，一定要在头部裹一块头巾，因为球打在脑门上，会有些疼。”

“难怪叫藤球，原来是让人很疼的‘疼球’。”

“哈哈，玩笑了！不要用头撞球，而要用头弹球，弹不单是头颅的功夫，还有身体柔韧度和轻松脚步的配合。裹一块头巾的作用是要缓冲硬邦邦的塑料球。”

“动作熟练了之后要做一只海豚。也就是用头部不断往上顶藤球，犹如海豚戏球般，圆圆的藤球可以在头部自如地左右轻微转动或上下弹动……”

“好！加分赛马上开始啦！”播音员打断了聂教练的讲话。

“加分赛，这次的比赛不知道谁能胜出呢……”