第214章 内炼一口气（2 / 2）

不等徐朗和杨鑫好发问，刘子强便主动给他们解释。“我们国家习武之人经常把一句话挂在嘴边：外练筋骨皮，内炼一口气！

外练筋骨皮，我想你们都应该明白，用现代的话来解释，就是通过锻炼增大肌肉的密度，让肌肉变得坚硬，增强抗击打能力。筋皮，指得是韧带和皮肤，锻炼皮韧带和肤的韧度，增强两者弹性，当外力落到皮肤上，具有高弹性的韧带和皮肤可以快速颤抖，把外力卸掉一部分、分散一部分，自然就达到减轻伤害的效果。

至于骨骼，这就不是简单的锻炼可以达到效果的，简单办法是吃肉、吃大补之物，再强一点的便是通过服药、泡药浴，利用药物达到增强骨骼强度的作用。现代社会，小孩子在发育过程中，家长给孩子吃各种营养品，补钙、补铁、补锌等等，就是用药物作用于骨骼上，促进骨骼发育、增强。”

说到这里，刘子强突然停下来，端起茶杯喝了口水，补充一下嘴里的水分。

“哎呀，你别喝了，赶紧接着说啊！”尽管知道刘子强是口渴，但徐朗正听得专心，迫不及待的催促。

看着被徐朗抢走的水杯，哭笑不得，但在众人灼灼目光中，只得继续说下去。“说了这么多，想必你们也该发现了，现在习武之人就是外练筋骨皮，其中最有代表性的就是泰国的泰拳和现在的拳击，当然了，部队里锻炼士兵的那些训练内容也是属于外练筋骨皮。

如果把外练筋骨皮形容成是初窥门径，那内炼一口气就是登堂入室了。如果我没有猜错的话，老爷子就属于内炼一口气。”

“那你快说说一口气是什么？”杨鑫好催促道。

这次刘子强没有立马开口，而是稍作沉凝，组织一番语言。“这个一口气，因为历史的原因，练习的方法很多都已流失，导致现在对此的解释有很多种，不尽相同。有的说是丹田之气，有的说是气势，还有说的是精神方面，比如意志力，等等，太多了，我也没办法说到底哪一种解释是正确的。我现在就说一下我自己的理解，从中医方面的理解。”

“气，在中医方面，凡是有功能性的活动都可以称之为气，如先天之气、后天之气、脏腑之气，前两者太玄妙，我也没办法解释，我就说后者吧。脏腑之气，我们常说的肝气、肾气以及胃气等等都属于！

可这气哪来的呢？当然就是我们每天呼吸到身体内的空气，或者更准确的一点说，就是被我们吸收到身体内的氧气。假如我们把身体比如做一辆车，那么血液就是汽油，而空气就是氧气，只有在适当压缩比的空气注入后，汽油才会燃烧，产生动力。

练气，顾名思义，便是把吸收到身体内的氧气加以炼化，可以理解为增高浓度、增大身体能容纳气的数量。如此一来，当高浓度、大数量的气和血液发生化学反应，所爆发出来的力量就会很恐怖，超脱常人。

当然，这只是一个形容，事实上，气不仅仅可以和血液发生作用，还可以滋养、保护五脏六腑，增强五脏六腑的生命力。当五脏六腑的活力、生命力增强了，便会影响整个身体，由内而外的强化身体，包括筋骨皮。因此，内炼一口气比外练筋骨皮更重要、更难得，也更强。”

“由此可见，老徐说老爷子练的武术可以强身健体，延年益寿，确实没有夸张，也不是玄乎，而是真实可行的。因为老爷子十有八九就是内炼一口气，五脏六腑的生命力远超普通人，身体自然就不会老化，媲美中年人不是不可能！”