带着高考试卷去重生 第114节（2 / 2）

宋泽打量了她几眼：“你头发挺黑的。”

林曦额角抽搐，压抑着心底的涩意，一本正经地胡编：“要继续保质保量。”

抑郁症患者要补充氨基酸，这些都是重要的神经传递物质。常用的氨基酸补充剂含有酪氨酸、苯丙氨酸和左旋色氨酸。黑芝麻里富含酪氨酸和左旋色氨酸。

宋泽从另外一个袋子里拿出一串进口香蕉，还不待说什么，林曦已经开始解释：“想尝尝进口的味道和本地的有什么不同。”

其实，林曦买香蕉，只是因为香蕉里富含苯丙氨酸。至于为什么买进口的，那是因为今天在超市里没看见本地蕉。

宋泽又拿出一瓶牛奶，更奇怪了，“早上你不是说，家里还有一瓶牛奶吗？”

林曦一拍脑袋：“忘了。”

牛奶里的维生素d，有助于抑郁症好转。

宋泽：“……”

拿起袋子里分量不轻的南瓜，在看看袋子里的菠菜、西蓝花，紫菜、扁豆还有樱桃，宋泽更觉莫名其妙：“一下子拿这么多东西不重吗？”

林曦快速回答：“明天我不想出去啦，所以一次搬回来。”

南瓜里含有大量维生素b和铁，能够帮助机体完成血糖转化，提高大脑的兴奋度。

菠菜和西蓝花富含叶酸，叶酸摄入不足，可能引起失眠和焦虑。

樱桃中的花青素，是一种能够制造快乐的物质，人在心情不好的时候吃20颗樱桃，据说比任何药物都有效。

虽然说法有些夸张，但是刚受了刺激的林曦，也顾不得许多，她被突如其来的状况弄得有点晕，压制不住自己病急乱投医的焦躁情绪。

等等……花青素？似乎早上吃的紫薯里也有……

难道花青素也分不同种类吗？林曦觉得头都大了。

总之，她看着那些据说有用的食物，便一个不落的买了回来。

这还只是初步，等她再翻翻书，定然能找到更多，更有针对性的东西买回来。

宋泽牵起她的手，小曦柔软的掌心，被两个大袋子压出深深的痕迹，一时半刻还未能消退。右手的虎口处，隐约磨出一片薄薄的水泡

。

宋泽指尖轻轻点在她泛红的虎口上，她的唇因为疼痛抿成一线，心疼地说：“下次买这么多东西的时候，叫上我啊。我是男孩子，再怎么说，两把力气还是有的。”

“嗯。”面对惯常温柔的阿泽，林曦咬了咬唇，轻声答应。

她的脑中，却忍不住重复今天看到的知识点：运动锻炼，哪怕是散步，也可以提高血液中的血清素和肾上腺素，这两种神经传递物质，对于对抗抑郁症大有帮助。许多抗抑郁药物，正是着力于提高这两个指标。不仅如此，运动还能消除对于抑郁症而言，有害的蛋白质犬尿氨酸。

总之，运动有益身心健康。

没想到对化学犯怵的自己，居然一下子就记住了那么多名词。虽然仍旧不明就里，可林曦只希望，她看到的这些，能帮助阿泽。

看着神游天外的林曦，宋泽忍不住蹙眉。

今天的小曦，和往日有些不同，她的情绪走向，和他预想的完全不一样。

中午宋泽就隐约觉出了不对，只是那时他实在难受，并没有细想。

从那时开始，小曦的眼眸里少了那些动人的光亮，多了许多困扰……就连笑容也很勉强。

宋泽盯着林曦头顶的发旋，陷入沉思。

第111章 追寻

深夜，林曦做在写字桌前, 开着台灯, 认真翻阅着从书店买回来的书。

抑郁症是常见的精神科疾病, 被心理学家喻为“心灵的感冒”。只是心灵的感冒，对于抑郁症患者而言，并不像身体的感冒，那么容易抗过去。

抑郁症发作时的主要表现, 意志消沉、对几乎所有的事情不敢兴趣、体重大幅度减轻或增加、失眠或者嗜睡、食欲减退、疲劳、身体莫名不适却又无明显病变、感觉自己一无是处, 过度自责、思考或集中力下降, 犹豫不决、反复想到死……

林曦用红笔画着, 觉得阿泽目前的状况, 应该还比较轻？

这样一一对照下来, 她并没有感觉到阿泽有明显症状, 还是阿泽掩饰得太好了？

想到上辈子阿泽的病情也没有任何人察觉, 林曦又着实放心不下, 蹙着眉，继续往下看，直到红笔点在“性|欲低下”四个字上。

“所以……那天哪怕是个高智商美女, 去敲阿泽的门，也很可能无功而返。”林曦瞪着那几个字，喃喃自语，心底对于那一晚有点纠结的她, 终于找回了一点自信。

“还是要先把这场心灵的感冒治好, 我才有机会。”林曦在那四个字下方, 打了四个红彤彤的圆点，目光坚定地总结道。

正当林曦在心里叨念着这些的时候，她的窗户被敲响了。

林曦心虚地把台灯关上之后，才拍了拍自己的脑门，暗道自己傻了，现在关灯也是于事无补，只得又把台灯打开。

拉开窗户，林曦嘿嘿笑了两声，“阿泽你还没睡啊……真巧。”

林曦看了看手机，上面显示，现在已经超过十二点了。林曦忽然发觉，现在的阿泽和抑郁症的失眠症状对应上了。如果仔细观察的话，也不是全无痕迹……

前段时间，他也曾沾枕就倒过。

“白天睡得太多了，晚上睡不着。”宋泽睨了还不睡觉的人一眼：“你呢？”

林曦一愣，摇了摇手中的红笔干笑：“学习。”

宋泽想到今天她为了照顾自己，没有时间学习，心中温暖，不由说道：“都是因为我……”