还……蹲下？

可看到龙三那傲娇的表情，最终也只能默默配合。

很快，张辰费尽力气，蹲了一些。

龙三继续说道：“手坚持住，慢慢往左移动，不用举起来。”

张辰眼神之中尽是茫然的光芒。

这特么是干什么？

毕竟……

有这力气我都已经举起来了！

可最终，张辰依旧只能默默配合。

“往右……”

“站直身体……”

“转半圈，蹲下……”

……

很快，龙三便不断的发出各种指令。

张辰艰难的执行。

毕竟……

这特么实在是太重了！

没过多久，张辰呼吸一片炙热，脸上也已经满是红润了。

完全是憋的！

时间缓缓流逝。

张辰身体仿佛已经达到了极限了，手臂似乎都已经不听使唤了一般！

终于……

龙三开口说道；“好了，放下吧。”

砰！

话音刚落，沉重的声音便随之响起！

张辰控制不住了！

直接松手，将沉重的杠铃直接丢在了地上！

失去了平衡！

脚下接连倒退两步，最终一屁股跌倒在地上。

剧烈的喘息！

脑袋里面都已经一片嗡鸣了！

龙三嘴角缓缓露出一抹笑意。

默默等待。

咕咚！

良久，张辰艰难的吞咽口水，问道：“这……真的管用？”

除了累，还能有什么用？

龙三神秘一笑，说道；“放心，会有用的。”

额……

张辰无奈的摇了摇头。

龙三继续说道：“行了，起来跳绳吧。”

张辰没好气的翻了个白眼，说道：“我哪有力气了啊，歇一会儿。”

龙三摇了摇头，说道；“不行，歇过来就没用了。”

额……

张辰深吸一口气。

最终，只能默默的坐直了身体。

继续配合！

时间缓缓流逝。

没过多久，房间之中便只剩下了张辰那沉重的喘息声！