小还丹；每颗增加十年左右的内气，虽然说是吃得越多效果越差，可是最差也能够给人增加五年左右的内气。

人参；虽没明显的增功能力，可是十年以上成份的人参在服用了以后，提升个一两年的内气修为还是不成问题的。

周天平时以人参为饭以小还丹下菜，每天增加的内气几乎都是以数十上百年计算的，如果真的换成其他武林人士处在周天那种条件上的话，虽然根基可能会不稳，可靠着这么多药物的帮助；只怕其早便已经是成为天下第一的内功高手了吧！

可周天没有；虽然吃了不知道多少的人参、小还丹，可是周天的《铁布衫》进度却慢得让人感到发指，不是周天吃了的那些东西没有起到作用；实乃周天根本便没有将那些内气运用上来罢了。

别人的内气有了便可以直接使用，可周天这儿却是一个特例，必需要受创之后疗伤时才能起到作用。功力的进度除了本身拥有着多少的内气以外；另一个所看的因素既然是受了多少次的伤，伤得重不重，如果不是经常受伤治疗的话，周天所练的功法便完全无法取得有效的进步。

以前周天虽然说是将自己的内气提起来了，可是因为感觉到给女的打很没有面子的原因，却是并没有如最开始一般的靠激怒御姐；让其出手将自己重创的方式来修练，而是不断的在自己的体内积蓄着内气，直将内气都积成了液状后；都一直没有怎么样动用过。

直到周天在黑衣楼总部附近的丛林生活的那段时间里面，周天以前以及当时那段时间所积累下来的内气；这才开始发挥出其应有的作用。

丛林比周天想像中的还有危险得多，不要看周天之前护着李烨这么一个累赘也能够在其中生活便好像周天在丛林里面能够生活得很好一般。事实上；周天当初带着李烨可是一路避着所有感应得到的危险前进的，可就算是这样；周天也没有少遇到危险，如今全当在丛林之中锻炼，主动找上那些妖兽去战斗了的时候；情况自然便也就与之前大为不同了。

妖兽不为世界主流不是说妖兽便真的有多弱，主要的原因只怕还是因为人族有仙界的仙人撑腰的原因。人族有大靠山；则妖怪却势微而又势力分散，这才一直被人族压得死死的。

不过；妖类的个体战斗能力一般都要强于普通的人族修士，周天主动找上的妖兽虽没有什么血脉强大的上古异种，可是却也没有几头弱兽，哪怕是周天的防御能力出众，可是却也不敢保证自己能够每战必胜，在与那些妖兽的战斗之中；周天可是没有少受伤。

受伤了便需要疗伤，而周天的功法注定了周天只要疗伤便可以强化自己的肉体，同时不断的提升自己的功法修为。虽然说在这一系列的过程之中，周天体内的内气会出现大量的消耗，可周天会在乎吗？周天最不缺的；便也就是增加内气的药材。

《铁布衫》一再突破，很轻松的便也就让周天练到了第九层大圆满的境界，随着《铁布衫》的修练完成，周天的防御能力那时立马便达到了一个让人感觉到发指的程度。