翰香微微颔首道：“是的。身法可包括入门、精纯、通神三个层次。主人当年练到精纯层次用了三年，练到通神层次用了整整一个甲子，也就是六十年。”

“啊！！！连我的前世练起来都那么吃力，如果是仙族的其他人的话……”

“一般的仙人仅仅入门就要花费数年的时间，如果是达到通神层次的话，甚至需要上千年。”

“这么夸张！太可怕了！”周阳咋舌道，“这还只是仙族的身法秘笈，如果再加上其他各类秘笈的话岂不要修炼个上万年？”

翰香看着周阳那副夸张的脸庞，微笑着说道：“当然，效果也是惊人的，仅速度而论，只要修炼到了入门阶段，您就可以日行千里以上；达到精纯阶段，你就可以御空飞行，日行万里；达到通神阶段，您就可以实行瞬移，瞬间移动万里都不是梦。”

“啥？瞬移？天呐，原来这么强悍，怪不得那么难练呢？嘿嘿。”

“所谓的灵，指的是动作灵巧，能够在一息间转上一百个弯而毫不停留，就达到了入门层次；能够在万箭从中穿梭而不落一支羽箭就达到了精纯阶段，能够在倾盆大雨中自由穿梭而不沾一滴雨水即为通神层次。”

周阳的嘴巴已经无法合拢了，只剩下听了。

“所谓的滑，指的是身体柔韧顺滑，能够卸去来敌的攻势。利剑之芒刺到肌肤，如同抹了一层滑滑的油脂，轻易偏离身体，即为入门级；万钧之力加到身上，就如头部轻轻撞到墙壁，只有些许痛楚，就达到了精纯层次；泰山压顶而如同清风徐面，当为通神级。”

“它的技巧在于‘卸’而不是硬扛，因为卸力巧妙而不受对方攻击伤害，所谓卸力之法在于四两拨千斤，在于借力打力，运用之妙，在乎一心，需要不断的体悟，体悟越深，达到的层次就越高。”

“虽然通神阶段为最高阶段，但也是一个不断提高的过程，初入通神阶段和通神后期的差距绝对是巨大的……”

“好了，现在请主人开始练习《风灵咒》，第一步是，将灵力运行至足部六条经脉，然后发足狂奔，注意转弯，山洞太小…….”

翰香还没有说完，周阳已经运足了灵力，在山洞里奔跑起来，尽管自己已经万分小心了，但因为没有料到速度的提升达到了一个自己不曾料想的程度，只是一瞬间头部就结结实实的撞在了坚硬的山壁上，把山壁都撞的微微凹陷了下去。

剧烈的疼痛传来，令周阳忍不住大声叫了起来。

翰香强忍住笑意，说道：“主人，您真是太心急了哟，还没有学会闪转腾挪，竟敢在如此狭窄的山洞里的狂奔，奴婢真是佩服。”

周阳佯怒道：“小丫头，就知道耍贫嘴，还不快帮忙，你还想我撞死在这山洞里呀。”

“嘻嘻，主人已达到炼气后期，这小小的山洞如何能撞死你呢？顶多也就几个包罢了。”

当下便将趋避闪躲之法细细传授给了周阳。

周阳练了个把时辰，总算把基本要诀都练得纯熟无比了，便再一次提升速度，按照刚才练熟的闪转腾挪之法狂奔。

“嘭”的一声，撞上了山壁。

周阳强忍疼痛，一骨碌起来，再次运气奔跑。

“嘭”的一声，再次撞上了山壁。

周阳一骨碌起来，再次运气奔跑。

“嘭”

“嘭”

“嘭”

“嘭”

虽然躲闪得的越来越灵活，但由于奔跑速度越来越快，还是不断的撞到了山壁，一个时辰之间竟然撞到了三千多下。

但周阳丝毫没有停下来的意思，仍然加速狂奔。

又过了一个时辰，虽然速度还在提升，撞击数竟然减少到一千多次。

又过了一个时辰，撞击数减少到百余次。

“滑”字诀也在飞快的进步着，第一次的撞击令周阳感到痛入骨髓，眼冒金星，到后来他的痛感越来越小，最后竟然非常轻松的应付下来了。

这时天色已经微明，翰香收起了仙衣上的光芒，恭敬地问周阳，要不不要休息一会。

说实话，她根本没想到周阳能够如此顽强地坚持练习，近五千次的撞击，想想都觉得恐怖，但周阳愣是咬牙坚持了下来，而且以看得见的速度进步着。

“主人这一世比他的前世要勤奋的多呀，而且看样子资质也高了不止一点，看来人类资质高的优势非同小可。”翰香既惊又佩，凝神望着周阳满头的淤青，默默地想着。

“不用了，我还没有尽兴呢，等一会累了再休息吧。”