“天地良心，部里的事情我每次都是卯足了一百二十分的力在做啊！”

“知道你最棒。”段亦远伸手去摸了摸佳时的后脑勺。

佳时嘿嘿一笑，这会儿倒是有些不好意思了。

“你以前有长期慢跑过吗？”段亦远问佳时。

“没有。短期慢跑都没有。”慢跑这种事情对佳时来说趣味性太低，实在是很难长期坚持。

段亦远点点头，随即说道：“你一会儿跑步时尽量不要说话或者大呼小叫，那样会影响你的呼吸，尽量保持自己的呼吸平稳，不疾不徐，这样才不会太累。”

“啊？不能聊天啊？”佳时一脸失望。

“怎么？你有挺多话要说？”

“也，也没有，”佳时吞吞吐吐的答，“就怕一会儿大脑太兴奋，嘴巴忍不住往外蹦词儿。”

段亦远无奈：“傻子。”

走到环湖公路旁，段亦远教佳时做了做必要的热身运动，然后开始跑起来。

由于佳时是第一次慢跑，段亦远怕他不适应，有意放慢了速度，这大概只有他平时速度的三分之一。

佳时刚开始还很轻松，觉得偶像说的不要说话的要求完全没必要，但跑了大概五分钟后，他就开始觉得整个身体变的很重，好像空气也有千斤，呼吸都困难，更别提说话了。

段亦远听着佳时的呼吸变得粗重起来，频率有点乱，于是开口道：“跟着我喊得数字调整呼吸，1是吸气，2,是呼气，1,2,1,2……”

佳时两鬓涔涔冒汗，耳朵有些轰鸣，他听着段亦远微凉的声音，跟着有规律的呼气吸气，慢慢调整着。

过了好一会儿，佳时才感觉浑身上下笨重的感觉慢慢减轻，好像是挺过了不适的过渡期，慢慢进入了状态。

段亦远不再数数，稍稍加快了速度，佳时依然保持着刚刚的呼吸频率，慢慢跟上了他的脚步。

湖边有轻柔的晚风，吹得佳时一阵清爽，他看着段亦远，侧脸的轮廓棱角分明，在路灯下晕染出一片弧光，少了点平日里的锋利，多了些柔和。

段亦远稍稍侧头看着佳时，嘴角微微勾出一抹笑意。佳时突然就被这表情迷住了，这是他第一次看到段亦远的眼中流露出真实的温柔，佳时感觉这样被段亦远一看，骨头都给看酥了。

他慌张的转过脸，感觉整个头都像个沸腾的高压锅，呼呼的喷着热气，刚调节好的呼吸频率再次乱了。

不用段亦远提醒，佳时认真调整起呼吸，生怕被偶像发现自己胡思乱想。这样莫名有种偷|窥的错觉，内心一阵紧张和兴奋，佳时又小心偷瞄着一旁的段亦远，感觉自己好像在云间跑步一样，全身轻飘飘的，幸福的不成样子。