在邱文之后，包括张子义、李俊豪、陈雅丹等人，也都陆续分别完成了各自的金字塔训练，其中，张子义、李俊豪的标准已经和邱文相同，都是25秒每组，女队陈雅丹这里如今则在冲刺28秒50每组的速度。

在看完这几个选手的训练，又另外看到作为对照组，连续有选手在训练过程中出现失误的情况后，观众们才真正看出这组训练之中的难度。

而在节目组的跟随导演对苏白的提问中，观众们又听到了苏白对于这个训练的看法。

“通过这个训练，选手的绝对速度可以得到快速、稳定的提升，而绝对速度，是400米项目选手在赛场上提升自身项目成绩的重要保障。”

“嗯？这个金字塔选手们目前可以达到的最好成绩？目前在这一项训练中状态最好的是邱文，他毕竟原本是100米和200米的兼项选手出身，绝对速度原本也是他自身的一大优势，不过他对于时间、节奏的把控不是很好。”

“他目前在25秒的阶段上把握得已经很扎实了，接下来他需要开始24秒每次的挑战……”

可以说，虽然节目之中砍掉了部分涉及需要保密的训练项目，但是有一大部分田径队的真实训练日常，也真正地在节目中被放送了出来。

选手们在训练中的状态和他们早饭、午饭时候互相在‘top5席位’和‘普通席位’放嘲讽，又有各路其他田径队队员路过围观的场景相互交错。

许多观众也是第一次看到充满了生活气息的运动员，但由于有着节目组特别认真深入拍摄的选手训练视频，还有许多训练中的技术细节呈现，这些内容也都让观众们绝对不会被运动员们吃饭、闲聊时候的放松状态迷惑，认为他们的训练并不辛苦。

可以说，玩的时候轻松玩闹，训练的时候又刻苦拼搏，在这档综艺里，运动员们的形象终于在观众们的眼中变得饱满了起来。

他们能够记得住看起来温和好说话的张子义，也能够看得到在训练中张子义面目狰狞，或满头爆汗却毫无怨言的姿态；

他们能够看得到看起来一脸叛逆少年模样的李俊豪，这个左脸写着‘叛逆’右脸写着‘你们全是傻子’，在吃饭的时候还会吐槽邱文愚蠢的臭脸少年，在训练中却比谁都认真，拼命的样子没有一丝一毫的放松，不论是从他的表情又或者是他的状态中，你都看不出有任何一丝的懈怠。

还有看起来傻乎乎的邱文、一脸老好人模样的林川、老老实实坚决听从苏白一切指令训练的张伟、胡力、坚定地认为女队绝对不属于男队的陈雅丹、同样不想输给男队的林瑶、林欢……

当镜头横扫过这400米项目的整支队伍时，观众们也意外地发现，分明这队伍上下人数众多，他们怎么就在不知不觉间，就将这些选手的名字全部记到了自己的脑子里了呢？

这综艺，真要说起来，根本就没有什么人设不人设的，你看那些运动员，真训练起来了，唯一的反应就是埋头苦干，或者找到教练苏白，跟他沟通自己训练之中遇到的问题。

比如为什么觉得自己有力气用不出来，比如觉得自己的某些动作总是容易变形，再比如弯道转直道的时候，感觉自己的步频步幅切换有些别扭卡顿……

在这样的训练环境下，谁又来管你人设不人设的呢？

观众们都可以看得出来，这些选手在镜头前，根本就没有什么遮掩，自己平时是怎么样的，那就是怎么样的。

真真实实，坦坦荡荡。

看到这里，观众们心里也不由得感叹——这才是许多综艺里面日常鼓吹的‘真实呈现’，而不是让嘉宾选手们各自给自己准备一套人设，往自己的身上套，再把这人设演出来糊弄观众。

郑晓雅一边看着这节目，一边和自己的小姐妹快速地聊着，看看还能不能去哪里给她们pick邱文再拉点票。

邱文的老母亲：【呜呜呜，邱文小宝贝，我儿子天下第一可爱！！！我刚刚已经把给宝贝拉票的二维码发到家族群里了，等回头节目结束了，我要给我儿子剪个视频去卖安利，这么可爱的大宝贝，我要全世界都认识他！】

是晓雅吖：【！对哦，我爸妈也在跟我一起看节目呢，我差点儿忘了他们……说起来你这昵称改得也太快了吧？】

郑晓雅一边给姐妹发着消息，一边抬头看向自己爸妈：“老爸老妈，你们快扫一下那个二维码！给邱文投一票呗！”

“嗯？二维码？”郑爸爸咳了下，一本正经道：“我已经给张子义投了一票了。哎呦，媳妇儿你干嘛？”

郑爸爸刚说完他给张子义投了票，边上，郑妈妈的手就拧上了他的胳膊：“干嘛就投给张子义了？我看陈雅丹这姑娘就挺好，下回记得给她投！”

……？

郑晓雅原本还以为自家爸妈根本就在看综艺，根本没有投票的打算呢，结果在她不知道的时候，自家爸妈早都将票投到了‘对家’头上。

郑晓雅正想挣扎一下，给可爱值满点的邱文争取一下票数，但是看到自家老爸已经毫无原则地投降了，她于是默默闭了嘴，坚决不给自家老妈镇压自己的机会。

电视上，这一期的综艺已经走到了尾声，一期的综艺，记录了选手们一个完整的训练日程，等训练结束之后，有节目的跟随导演在跟选手们闲聊谈话。

【你们每天都要这样训练吗？】

“倒也没有？冬训期间以训练为主，训练量会比较大，赛季开始之后，根据不同的赛事重要程度，训练量和针对性的训练内容也会有所调整……”

【这样训练不累吗？】

“累当然是累的，不过也习惯了，再说了，想要出成绩，就没有不累的，像是你们平时拍的那些综艺什么的，我也有看啊，那些艺人训练起来也很累的吧？还有你们节目组，跟着我们一天了，扛摄像的大兄弟体能消耗不比我们少啊……”

对话进行到这里，跟随导演说话的声音都顿了一下，然后才道：【你们喜欢你们的项目吗？你们的梦想就是跑步吗？】

听到这个问题，队员们先是愣了下，然后，又陆陆续续地有人回答了出口。

“……其实我以前有时候也怀疑过，那时候成绩出不来，我都觉得，是不是退役算了。”

“我现在当然是喜欢的！”

“小的时候，我家里条件不好，那时候只知道如果不跑步，我可能就要辍学了……其实现在也是，如果不跑步，我可能就要回去嫁人了，可是我现在继续在这里拼尽一切训练，并不是因为畏惧回家，而是因为我喜欢、我渴望。”

“喜欢……”

“我当然喜欢！”

各个选手带着些环境的嘈杂声和他们轻松的声音一起响了起来，最终，这些声音汇聚成了一个统一而有力的回答——“我喜欢我的项目，我想要变得更强！我想要在这个赛场上跑出属于我自己的成绩……为国争光是我们的责任，也是我们的梦想！”

生命不息，奔跑不止。

当这八个大字被打上骤然转黑的屏幕时，原本看着节目热热闹闹十分开心的观众们，眼眶里不知道什么时候就有些泛红了，甚至于，出现了晶莹的泪光。

【这些在赛道上奔跑不息的运动健儿们，他们值得更好的支持与鼓励！】

在这一行字幕之后，节目结束，而在节目结束之前，又有一行来自钩子的特别广告，广告中说明，只要选手们每期的投票支持数达到一定数额，钩子将邀请平均投票数额达到一定数值的选手拍摄单人广告，同时，如果在节目结束之前，票数总额达到指定数值，钩子将邀请国家队400米短跑项目组的教练及冬训营全体成员成为钩子的代言人。

‘他们拼尽一切在为梦想前进，就让我们成为照亮他们梦想道路上的火光！’

所有观众都看得分明，知道钩子品牌真正的意思——只要票数够高，钩子将以签约品牌代言人的方式，让运动员们可以获得一些金钱上的收益，这个方法虽然粗暴，但是确实直接有效地可以让运动员们得到好处。

于是，在这个特别广告结束后，网络上，原本投起票来还有一些玩笑意味的粉丝，乃至于看了节目的长辈也都对投票这件事真正上心了起来。